Vita Vitalis

praktijk voor vitaliteit en levenslust

Addendum: 
De invloed van Corona 

Door alle corona maatregelen en de impact die dit virus op ons bestaan heeft, kan het goed zijn dat je je down en angstiger voelt. Eenzamer ook misschien; door het wegvallen van de dagelijkse structuur leef je meer geïsoleerd. Wellicht probeer je alle berichtgeving omtrent het virus te volgen; dat geeft op de korte termijn vaak geruststelling maar op de lange termijn maakt het juist onrustiger. Je probeert grip te krijgen op een situatie die onvoorspelbaar is. Dat is begrijpelijk  maar zonde van je energie; die virus gaat zijn eigen gang (zolang het niet beteugeld is) en het is aan jou om in deze tijd je weg te vinden om hiermee om te gaan.

Wat heb je nodig om voor jezelf te blijven zorgen zodat je deze uitdagende periode goed, of in ieder geval, een stuk beter doorkomt? Fysiek, maar misschien nog wel veel meer: mentaal. Leren omgaan met (de kans op) ziekte of verlies van werk en inkomsten? Hoe houd je het leuk in huis met je partner en eventuele kinderen? Allemaal vragen en uitdagingen waarmee we nu geconfronteerd worden. Wil je er eens over praten: bel of mail me. Je bent welkom. Ook online. 

De beste investering is die in jezelf


Een fitter lijf en een frisser hoofd. Je energiek en levenslustig voelen. Als je gezond en fit wilt zijn dan is investeren noodzakelijk. Actief werken aan je fysieke en mentale gezondheid. Je moet als het ware óm; je oude gewoontes overschrijven met nieuwe gewoontes. Ik geloof dat ieder mens uniek is en potentieel heeft. Heb je het gevoel dat je dat (nog) niet volledig benut? Dan kan het zijn dat je verstrikt bent geraakt in patronen en gedrag dat je aangeleerd hebt en je nu allang niet meer helpt. Je zit vast en groeit niet meer. Ruim het op en ga energieker leven. Het leven is tenslotte te leuk om er niet voluit van te genieten! 


Wil jij 1-1 sparren met een persoonlijke coach om je energiepeil weer op niveau te krijgen? Ontdekken waar jij winst kan behalen op het gebied van voeding, beweging en ontspanning, zodat je je weer levenslustig voelt. Ik kan je daarbij helpen. Stuur me een berichtje voor een gratis kennismakingsgesprek. Als je wilt, kijken we daarna hoe we een vitaliteitsplan op kunnen stellen. Daarmee kunnen we samen aan de slag zodat jij je binnen afzienbare tijd weer gezond en sterk voelt.